G'Jump

Un concept unique et original qui se pratique sur mini-trampoline. Il s’agit plus concrètement d’aérobic rythmé et structuré qui vous aidera à poursuivre de vrais objectifs musculaires et cardiovasculaires. C’est LE concept « FUN » du monde du fitness. Divertissement garantie et brûlez jusqu'à 900 calories par cours. Pour tous les niveaux, vous êtes maîtresse de l'intensité que vous souhaitez mettre dans votre entraînement mais attention on devient très vite accro !

Les bénéfices :

  • Rebondir sur un mini trampoline entraîne un travail de haute intensité, aux faibles impacts renforçant vos articulations.
  • Cette intensité vous assurera une perte calorique approximative de 900 calories par cours.
  • Le G'Jump est réellement très simple, efficace et vraiment « fun », il permettra d’activer le système lymphatique des participants et permettra d’aider la libération des toxines.
  • La sensation de rebond et d’élévation du corps vous procurera énormément de plaisir, comme un retour dans l'enfance !

Informations

  • 45' à 60' Préparez-vous pour une séance unique que vous n'êtes pas prête d'oublier ! One two three... JUMP ! Difficulté: 5/5 =cardio.

Il suffit de s'envoler !