DANS LA PRATIQUE DE VINYASA FLOW, la focalisation de votre attention et de votre concentration seront engagées pour explorer un chemin d’équilibre dans des rythmes variés et soutenus, adaptés et évolutifs à votre état de santé en synchronisation du mouvement et souffle Les bienfaits physiques et psychiques du yoga Vinyasa sont nombreux : il sollicite tous les muscles du corps notamment les muscles profonds de la posture et le renforcement des articulations. Il permet de travailler l’alignement , l’assouplissement , la force et l’endurance autant que la proprioception, l’équilibre et l’activation du métabolisme. Il renforce la qualité du sommeil, confiance et estime de soi, la gestion du stress. Plus d'informations sur yogasana-yogatherapie.com