"En Forme" a démarré lors du premier confinement. Proposer des entrainements pour les réaliser chez soi et travailler l'ensemble du corps, cardio/renforcement, avec pas ou peu de matériel, en peu de temps et très variés pour que jamais l'ennui s'installe. Donner l'envie de bouger, à son rythme mais toujours progresser. "En Forme", "En Forme à la Maison", "En Forme 2.0", vous souhaitez vous remettre à l'activité physique alors ces entraînement sont pour vous !