"Il est nécessaire de resituer les abdominaux dans l'ensemble du corps et des fonctions vitales, et de comprendre cette fabuleuse mécanique pour l'utiliser au mieux, l'entretenir, la protéger. (...) Contrairement à ce que l'on croit habituellement les abdominaux ne sont pas que devant, ils sont aussi sur les côtés et derrière, tout autour." Extrait du livre "Abdominaux Arrêtez le massacre!" Méthode Abdologie de Gasquet. Apprendre à utiliser la respiration et mieux se comporter avec son corps au quotidien pour prendre soin de soi !